Abdominaux : arrêtez le massacre !

Finies les séries répétitives, monotones, épuisantes et source de douleurs
lombaires. Mettez-vous aux « abdos futés » (au quotidien, dans le train ou
avec un bébé dans les bras), aux abdos puissants (base des arts martiaux), au
travail global (dos, abdominaux, périnée).

On peut « faire des abdos » tout en préservant son dos, son périnée et en
améliorant sa silhouette. Sans souffrir, en s’amusant, en variant les
exercices, jusqu’à pratiquer une gymnastique « virtuelle ».