Moins 20 kilos

Dans ce livre sont abordés deux points essentiels pour toutes celles et tous
ceux qui veulent perdre du poids : pourquoi nous avons grossi et comment peut-
on maigrir ? Nous connaissons en partie les réponses du pourquoi et nous avons
maintes fois essayer le comment. Pourtant nous nous retrouvons à notre poids
de départ, si ce n'est quelques kilos de plus. Exactement comme moi, l'auteur
de ces lignes. Mais, cette fois-ci, j'ai réussi et je tiens le cap. Je voulais
vous faire vivre mon expérience et les leçons que j'en ai tirées. Elles sont
généralisables mais il n'y aura pas de miracle. Comme dans beaucoup de
domaines, les résultats dépendront de vous. Je ne présente pas une méthode
mais un principe applicable par tous. Puisse cet ouvrage vous aider à y
parvenir.