Méditer pour mieux vivre la maladie

La maladie est un bouleversement qui retentit sur le quotidien, modifie le
rapport à soi et aux autres (famille, entourage, travail), soumet à des
épreuves qui s’ajoutent à la souffrance de la maladie elle-même.

Prendre soin de soi constitue une dimension thérapeutique essentielle.

Clarisse Gardet a une grande expérience d’accompagnement de personnes malades.
Elle propose dans ce guide une voie d’apaisement psychique et physique grâce à
la méditation.

Ce programme s’accompagne de 20 séances guidées, enregistrées par l’auteure.

Clarisse Gardet, diplômée en sophrologie, enseigne à l’École de méditation et
transmet la méditation auprès de différents publics (malades, soignants,
enseignants, parents, enfants). www.clarissegardet.fr

« Un livre précieux pour nous aider à intégrer la pratique de la méditation. »
Préface du Dr Clémentine Vaquin-Villeminey

« Ce livre est un vrai compagnon car il offre à son lecteur un chemin
pratique, déculpabilisant et réconfortant. » Fabrice Midal